豆腐:解毒 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 花椒:止泻
1.先把豆腐切块,放冷水锅里,待水快烧开时关火,把豆腐小心盛出待用,葱花切好备用
2.炒锅里放油,待油热放花椒,豆瓣酱一勺,炒至变色
3.然后把备好的豆腐倒入锅内,放盐调味
4.切记不要用铲子翻炒,豆腐会碎,拿起炒锅轻轻摇,尽量使所有豆腐上色即可。
5.待豆腐全部上色,关火,盛出撒上葱花即可。
烹饪之前用盐水浸泡一会豆腐去豆腥味儿。
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