土豆:和胃
红萝卜:低蛋白质
1.将土豆洗净,削皮。
2.把洗好的土豆,抛成丝状。用水把土豆丝上的淀粉,冲洗干净,控水备用。
3.将红萝卜洗净,削皮。
4.把削好皮的红萝卜,刨成丝状。
5.在锅中倒入3克油热锅。
6.把手悬放在油锅上,有明显的油温感时,放入土豆丝和红萝卜丝,快速翻炒。
7.土豆丝和红萝卜丝翻炒2到3分钟后,倒入10克醋继续翻炒。
8.一道简单的家常干煸土豆丝就完成了,是不是很棒?口水流出来了……不说了,先吃一口。
1、如果有的哈友不喜欢吃红萝卜丝,也可以不放,不会影响菜品的口感。
2、哈友们记得在炒了2到3分钟时,尽快倒入醋翻炒,不然容易粘锅哦!
3、如果有爱吃辣椒的哈友,也可以放入一些红椒来炒。