胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
大葱:低蛋白质
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
日本豆腐 | 鲜虾 |
前腿猪肉 | |
火腿肠 | |
姜末 | 盐 |
耗油 |
1.把肉用绞肉机搅拌成肉糜,马蹄切碎,胡萝卜切5片切末,大忽段切末,姜末,花椒粉,花生油,盐,酱油一起顺时针方向搅拌成肉馅,待用。
2.准备食材
把虾仁用料酒姜末盐腌制片刻
3.日本豆腐与胡萝卜切好摆盘
4.虾头对虾尾逐一摆好,中间肉馅做出一个碗状,剩下的肉馅手挤压成球状,放在虾头与虾尾中间逐一把好。
5.肉馅中间填满鹌鹑蛋上锅蒸10分钟。这个时候把香菜,小葱切末,火腿切末准备。
6.蒸好出锅时的盘子里的汤汁,另起一个锅倒入锅中,加盐适量,火腿末,小葱香菜末,耗油一瓷勺,搅拌20秒,再把汤汁淋在上面就可以了,这道菜营养价值非常丰富,口感特别鲜美。
这道菜营养价值非常丰富,口感特别鲜美,但是海鲜过敏者慎用。
共313道菜
共13道菜
共16道菜
共86道菜
共12道菜