鸡蛋:养血
白萝卜:化痰
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。(面粉,鸡蛋,卤肉,莲花白,白萝卜,大葱,木耳,姜片)
2.加入鸡蛋,边倒水边搅拌把面粉打成柳絮状,和成面团醒发一会。
3.莲花白用淡盐水浸泡二十分钟,切碎白萝卜和莲花白,撒盐用手攥干
4.挤干水分备用
5.切碎大葱和木耳,肉放入铺好的菜碎中间,扎碎所有的食材。放入调料搅拌均匀装盆。
6.面醒发光滑了,馅儿也准备好了,可以动手包了。
7.揪一小块面团,搓成长条,切成大小适中的剂子,用手压扁,擀面杖擀开
8.包上馅儿捏好,就像这样
9.两手这样捏着饺子,使劲向里挤,饺子就包成了。
10.包好就是这样
11.再来一张
12.成品图
和面时候加入一个鸡蛋,和好的面劲道光滑。