土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.准备食材:把鸡腿洗净斩段,土豆去皮切块。
2.把姜切成片,切葱花和蒜末。
3.锅中放适量油烧热后,倒入鸡腿翻炒变色。
4.把姜片和葱花放进去和鸡腿炒匀。
5.调入适量的生抽、老抽和料酒翻炒均匀。
6.加入清水没过锅中食材把八角放进去,大火炖煮开锅后转中小火炖煮15分钟左右。
7.放入土豆块继续炖煮15分钟左右至土豆熟软。
8.待锅内汤汁黏稠后调入适量的盐和鸡精,撒入蒜末翻炒均匀。
9.改大火收汁即可。
10.成品图。
鸡腿可以在买的时候让卖肉的帮忙斩段。
蒜末在出锅前撒入即可。