蚝油海鲜菇

蚝油海鲜菇
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健康功效

芦笋:利尿
胡萝卜:清热解毒

蚝油海鲜菇的做法

  • 蚝油海鲜菇的做法图解1

    1.鲜菇剪掉根部洗净。斜刀切成小段。

  • 蚝油海鲜菇的做法图解2

    2.芦笋去除根部老皮,切斜刀。胡萝卜切薄片。

  • 蚝油海鲜菇的做法图解3

    3.锅中做水,放入一点盐,水开后焯烫海鲜菇30秒。捞出沥干备用。

  • 蚝油海鲜菇的做法图解4

    4.胡萝卜和芦笋也焯熟备用。

  • 蚝油海鲜菇的做法图解5

    5.锅里油热加入蒜片爆香。加入海鲜菇翻炒。

  • 蚝油海鲜菇的做法图解6

    6.倒入焯好的胡萝卜和芦笋翻炒。

  • 蚝油海鲜菇的做法图解7

    7.倒入两勺左右的蚝油和盐翻炒均匀即可出锅。

  • 蚝油海鲜菇的做法图解8

    8.鲜香味道赞,试试吧!

小贴士

1、海鲜菇焯水是为了去除土腥味。
2、胡萝卜和芦笋提前焯水是为了和海鲜菇一起炒熟,因为这道菜不易久炒。
3、为了突出海鲜菇的鲜味不必放过多的调味品。

本菜谱由秋天的蝎子上传

蚝油海鲜菇的家常做法

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