小米绿豆红枣粥

小米绿豆红枣粥
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健康功效

小米:补虚
绿豆:抗癌防癌
南瓜:消肿

小米绿豆红枣粥的做法

  • 小米绿豆红枣粥的做法图解1

    1.绿豆泡水一个晚上

  • 小米绿豆红枣粥的做法图解2

    2.南瓜切块

  • 小米绿豆红枣粥的做法图解3

    3.绿豆跟红枣先煮半小时

  • 小米绿豆红枣粥的做法图解4

    4.揭开锅再放入小米一起煮一个小时

  • 小米绿豆红枣粥的做法图解5

    5.煮了一个小时后放入冰糖跟南瓜煮15分钟

  • 小米绿豆红枣粥的做法图解6

    6.一碗去火又养胃的美味早餐粥出锅啦!

小贴士

熬粥多放点水。南瓜很容易煮熟,所以到最后煮15分钟即可,关掉电源焖5分钟再拿出来冷却散热,夏季也喝不了热气腾腾的粥。我用的是电饭锅的煮粥选项,文火慢熬。所以不必担心有汁会溢出来。

本菜谱由永恒的土豆上传

小米绿豆红枣粥的家常做法

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