花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉洗净切成薄薄的肉片,用玉米淀粉,食盐,酱油腌制半小时。
2.鲜香菇去根部,切成片。
3.红辣椒去籽,香葱洗净切段,生姜去皮切丝,大蒜切片。
4.洗干净锅烧热把肉片倒下去翻炒。
5.下生姜和大蒜爆香。
6.把香菇倒下去大火继续翻炒。
7.最后下葱段和红辣椒。
8.起锅时下入调料。
9.盛出装盘。
香菇也可用水泡那种,我赶时间所以临急买的鲜香菇,肉片切的越薄越好,放玉米淀粉腌制后它会更加有嚼劲。
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