水煮蚕豆

水煮蚕豆
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健康功效

蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

水煮蚕豆的做法

  • 水煮蚕豆的做法图解1

    1.蚕豆洗净沥干,姜蒜切片。

  • 水煮蚕豆的做法图解2

    2.热锅冷油,蚕豆下锅翻炒。

  • 水煮蚕豆的做法图解3

    3.炒两分钟后加郫县豆瓣酱继续翻炒。

  • 水煮蚕豆的做法图解4

    4.加开水煮开,然后转小火,同时加鸡精、盐调味。

  • 水煮蚕豆的做法图解5

    5.汤汁快煮干时停火,加点香油增香,出锅。

小贴士

这道菜早点做,同时汤汁多留点,泡在汤汁中的蚕虫更入味,就更好吃。

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水煮蚕豆的家常做法

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