鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.芹菜叶摘下洗净。
2.锅里加水烧沸,下芹菜叶焯水。
3.然后捞出沥干水分,装盘待用。
4.鸡蛋一个打散,加少许盐和水。
5.锅里放少许油烧热,下蛋液,均匀晃动,摊出蛋皮,一定要薄。
6.蛋皮取出切成菱形小块。
7.将芹菜叶、蛋皮混合,加生抽、醋、香油、辣椒油拌匀调味。
8.装盘造型,撒上白芝麻即成。
9.成品。
1. 芹菜叶焯水时间不能长,水沸了十几秒即可,保持叶子的清香;2.加蛋皮是为了丰富味道,增加色彩,不喜欢的可以直接凉拌。
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