冬瓜:化痰
薏米:护齿、保护骨骼
排骨:保护神经系统
1.排骨半斤,洗净备用。
2.开水一壶备用。
3.冬瓜一块备用。
4.薏米一袋备用。
5.生姜,葱切片备用。
6.排骨放入开水锅加入生姜,葱飞水。
7.薏米,排骨,加入电煮锅,定时2个小时。
这个图是还没有加排骨前,漏拍了加入排骨这个过程,大家到时间把飞过水的排骨和薏米放一起煮就可以了,时间是两个小时。
8.还剩半小时时加入冬瓜。煮制半小时后。
9.出锅盛汤盆即可。
10.效果图。
11.再来个成品图。
1,技巧就是排骨一定要飞水去腥味。
2,煮汤时,中间加水,一定要加开水。
3,薏米可以提前用水泡一下,这样容易煮熟。