黄瓜:低蛋白质 生菜:安神 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.青豆粒,玉米粒,开水焯熟。
2.沥干水分备用。
3.黄瓜,胡萝卜,生菜叶,苦苣叶,洗净备用。
4.材料准备就绪,装盘。(油醋汁:少许橄榄油,果醋,蜂蜜,黑胡椒粉一起调匀,乳化成油醋汁)
5.挤上沙拉酱,或者用油醋汁拌着吃,都是不错的选择哦!
简单美味的沙拉,大家动手试试吧!
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