芹菜:平肝 香菜:护齿、低蛋白质
1.扒鱼皮洗净,用盐腌制10分钟
2.配料切好备用
3.锅中热油,先爆炒蒜末,再加入鱼和适量水
4.加盖焖煮10分钟,最后放入芹菜,香菜和调味品,装盘即可。
芹菜和香菜应最后放,起到调味作用,味道才香,能祛除鱼的腥味。
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