鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:益肾 生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.生菜洗净,玉米粒青豆粒开水焯熟备用。
2.麦西恩卷饼皮,微波炉加热。
3.鸡蛋放锅内煎熟。
4.饼皮上铺上生菜,芝士,火腿片,鸡蛋,青豆玉米粒,挤上沙拉酱,一同卷起即可。
简单美味的卷饼,再搭配一杯热牛奶,健康早餐你也可以每天都享用到哦!
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