竹笋:利水 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好肥瘦均匀的肉洗净切片
2.先将肉下锅炒香放入大蒜
3.将竹笋倒入肉粒一起炒数分钟加入盐适量,味精适量和胡椒粉适量后炒数分钟
4.添起装盘
竹笋炒的时候不要炒太久了,一般七分钟就好了!
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