豆豉:清热 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把所有食材洗净备好,干辣椒我是选择剪成段,好炒出味,花生米要无油炒好,打碎。
2.鸡块洗净用料酒腌制一会,目的是去味。
3.腌制好,热锅下油,油能末过鸡块就好,油热好下鸡块,中火炸,炸成金黄色捞出沥干油备用。小心别炸过火了哦。
4.热锅下油,炒香葱姜。
5.炒香葱姜,放入花辣与干辣椒翻炒一会放入豆豉。要控制好火候哦,别把干辣椒炒过火咯。
6.花辣与干辣椒炒香后放入炸好鸡块,翻炒六七分钟后加入调味料,起锅装盘时撒入碎好的花生米便可装盘。
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