芒果:利尿
白糖:低蛋白质
椰汁 | |
水 |
1.准备好全部材料(芒果,西米,白糖,椰汁)
2.先把白糖用100克水煮沸,(放凉)
3.再来煮西米,水煮大开再下西米
4.煮时要不停的搅着(防胡底)(用电磁炉的等滚煮几下按小火慢慢焖煮)
5.煮到西米只有点点色的就关火,静放五分钟
6.再过一下凉水,(过一下凉水让西米吃起来更加Q感动)
7.再把芒果去皮切小块,全部准备好了
8.芒果丁,西米,白糖水,椰汁全部加一起,就可以了
9.天气热了,用保鲜膜包好放冰箱两之三个钟,
10.冰好来一碗谱椰汁芒果西米露,好好喝又舒服
我这些材料做好刚好是四碗,煮西米时量可以接人多人少的煮,如果西米煮了多吃不完,过了凉水就放冰箱,