紫薯:补脾、益气、宽肠通便 小米:清热 绿豆:清热
1.取小米20g。我是一个人的量。
2.取绿豆20g.
3.百合适量,紫薯去皮,切片。
4.将以上材料倒入电饭煲内,按下煲粥键。30分后出成品了。
晚上喝粥,健康美味。由于紫薯有一定的甜味,我没有加糖,需要的亲,可根据自己口感添加。
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