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豆腐蒸蛋
健康功效
豆腐:解毒
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
豆腐蒸蛋的做法
![豆腐蒸蛋的做法图解1]()
1.准备食材
![豆腐蒸蛋的做法图解2]()
2.鸡蛋打入碗里
![豆腐蒸蛋的做法图解3]()
3.打散鸡蛋加凉开水、盐，水和鸡蛋是1:1
![豆腐蒸蛋的做法图解4]()
4.豆腐用勺子压成泥状
![豆腐蒸蛋的做法图解5]()
5.迅速把鸡蛋液和豆腐混合搅拌均匀
![豆腐蒸蛋的做法图解6]()
6.放入锅里面蒸上10分钟
![豆腐蒸蛋的做法图解7]()
7.出锅表面淋上美极鲜味汁，香油、撒上葱花、枸杞
![豆腐蒸蛋的做法图解8]()
8.成品
豆腐蒸蛋的家常做法
（全部）
豆腐:解毒
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材
2.鸡蛋打入碗里
3.打散鸡蛋加凉开水、盐，水和鸡蛋是1:1
4.豆腐用勺子压成泥状
5.迅速把鸡蛋液和豆腐混合搅拌均匀
6.放入锅里面蒸上10分钟
7.出锅表面淋上美极鲜味汁，香油、撒上葱花、枸杞
8.成品
