莲子:益肾固精 百合:清心、润肺 冰糖:和胃
1.备好食材。
2.用水泡发百合,泡软就可以。
3.莲子也同样泡发备用。
4.红小豆洗干净备用。
5.把泡发好的食材和红小豆冰糖一起放入高压锅里。
6.开中火煮到上气,转小火再煮10分钟。
7.煮好的,盛上碗可以吃了!
干品的百合和莲子一定先泡发,煮出来的甜品才软糯好吃!
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