核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌 糯米:补血 小米:补虚
1.把需要的材料称好备用。
2.把大米,糯米,小米淘洗一次,黑芝麻洗净用筛子过滤掉水,都放入豆浆机内。
3.把核桃用刀切碎点。
4.把所有食材放入豆浆机杯内。
5.加600ml清水。
6.调到米糊功能键。
7.加入碗里适量白糖,再放五颗枸杞,一碗浓稠香甜的核桃黑芝麻糊就做好了。
黑芝麻淘洗时有些不下沉,所以要用筛子滤去水;核桃仁切碎方便磨成糊;这里加入一些大米,小米,让营养更丰富。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜