五花肉:润燥
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
冰糖:和胃
1.准备好主要食材
2.把肉切成长方形的方块
3.开水中灼水一分钟用筷子夹出,沥干水分放盘子里,
4.炒锅中放油烧制七成热放入大蒜爆香
5.放入五花肉进行翻炒
6.翻炒制焦黄放入葱,桂皮,大料,辣椒
7.放入老抽和生抽继续翻炒
8.翻炒制上色
9.加入啤酒和冰糖,炖制开锅
10.倒入汤煲里,小火开始炖制30分钟
11.30分钟之后加入盐
12.加入鹌鹑蛋
13.盖盖小火在炖十五分钟
14.出锅放鸡精香油调味,点缀香菜摆盘开吃啦!?,偷吃了一块尝了尝,味道美美的?
当中的原料可以根据自己得口味适量添加,最好用汤煲来炖肉,如果没有汤煲的话可以用高压锅,最好不要用铁锅,铁锅比较吃水,炖出来的肉不嫩!一定要小火哦!