排骨:润燥 腊肉:保护神经系统 料酒:低蛋白质
1.将排骨切好,放入姜蒜末、糖和盐、料酒,拌匀,腌制半小时备用。腊肉、火腿肠、皮蛋、香菇切丁,南瓜切块。
2.电饭煲放适量米,放平常煮饭的水少一点(因为南瓜水分足),铺上一层腌制好的排骨。
3.再铺上火腿肠和皮蛋
4.再铺上香菇
5.按下煮饭键,煮上十五分钟,之后铺上南瓜,放入少许盐,盖上锅盖继续煮。
6.煮好后,焖五分钟,出锅啦!
盐不要放太多了。蔬菜后放,时间不宜过长!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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