茄子:消肿 西红柿:消食积 香菇:健脾
1.需要准备的材料。
2.把香菇和西红柿切块。
3.把茄子切成两半,再手撕成块状。
4.把葱切段,姜切细条,蒜切片。
5.热油放葱姜蒜煸炒。
6.把茄子放锅里翻炒。
7.把香菇和西红柿放入锅里继续翻炒。
8.茄子翻炒至变色,放适量盐,一点生抽,翻炒均匀。
9.沿锅边加入适量水,盖上锅盖两分钟。
10.收汁就可以出锅了。
11.简单的做法,吃起来味道却很棒。
茄子单炒容易氧化变黑,加一个西红柿就不会变黑;放入盐后再加适量水,盖锅盖焖两分钟可以让味道变的更美味。
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