西兰花:补肾填精 鸡蛋:润燥
1.西兰花冷水煮熟
2.鸡胸肉切小块
3.准备好的西兰花,鸡胸肉,一个鸡蛋放料理机打成泥
4.倒出容器内加入玉米淀粉,无味食用油,盐,鸡精调味自己看着放
5.加好调料后,一个方向搅匀起筋
6.放入保鲜袋装着,底部一个角剪小口,热狗肠模具底部刷点油,挤到热狗肠模具。放入锅中蒸20分钟左右。就可以吃了。
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