鸡蛋:养血 玉米:利水 火腿:健脾、补气
1.热油,先将打好的鸡蛋倒入油锅小火炒,然后盛出!(在鸡蛋里面倒点纯牛奶,搅拌一下,再炒!炒出来的鸡蛋会很嫩的哟)
2.再放入火腿和玉米一起翻炒,加入适量地盐
3.再倒入鸡蛋一起翻炒1分钟,然后就可以出锅了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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