蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
1.蚕豆买蚕豆节回来自己剥外壳,里面就不剥皮了。
2.把蒂剥干净
3.用剪刀在另一头剪个小口
4.冲洗干净沥干水
5.加入鸡蛋液,生粉,胡椒粉,味精,盐。
6.拌匀腌制十分钟
7.热锅烧油至七成热
8.下入腌制好的蚕豆
9.用快子慢慢的拌动不让它粘连
10.炸至煎黄
11.起锅装盘
12.撒点葱花摆盘,可以吃了来点酒。
蚕豆洗净后沥干水或搽干水,再给鸡蛋生粉和调料时不要给水,调料随个人口味下。剪口是为了进味,炸后米出来一半好看也好吃。
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