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凉拌杏鲍菇
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
凉拌杏鲍菇的做法
![凉拌杏鲍菇的做法图解1]()
1.杏鲍菇切丝
![凉拌杏鲍菇的做法图解2]()
2.青椒切丝，泡好的木耳撕小朵
![凉拌杏鲍菇的做法图解3]()
3.杏鲍菇焯熟
![凉拌杏鲍菇的做法图解4]()
4.青椒，木耳热水中烫一下
![凉拌杏鲍菇的做法图解5]()
5.锅中放少量油，热热
![凉拌杏鲍菇的做法图解6]()
6.把热油泼在蒜末，干辣椒，花椒粒上。放入盐，糖，鸡精，香油，白醋搅拌
小贴士
青椒烫熟后，放在凉水中；也可以用一般的醋
凉拌杏鲍菇的家常做法
（全部）
杏鲍菇:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.杏鲍菇切丝
2.青椒切丝，泡好的木耳撕小朵
3.杏鲍菇焯熟
4.青椒，木耳热水中烫一下
5.锅中放少量油，热热
6.把热油泼在蒜末，干辣椒，花椒粒上。放入盐，糖，鸡精，香油，白醋搅拌
青椒烫熟后，放在凉水中；也可以用一般的醋
