西红柿烧茄子
健康功效
青椒:消食
木耳:维持皮肤和粘膜健康
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
西红柿烧茄子的做法
1.圆茄子去皮切成菱形块、装入容器撒入淀粉并打2个鸡蛋拌匀,使每块茄子都沾上淀粉蛋液
2.炒锅坐油烧7-8成热、下入茄子块并用漏勺轻轻推开防止粘连,变为金黄色捞出备用
3.青椒切片,西红柿切小块,蒜切小粒
4.把木耳去根洗净
5.炒锅内留少许底油放一汤匙豆瓣酱炒出红油,加入蒜、番茄青椒翻炒再加入少许水,倒入炸好的茄子块快速翻炒出锅装盘
小贴士
因豆瓣酱本身很咸无需加盐,炒茄子必须放蒜才好吃