水果三明治(超简易版)

水果三明治(超简易版)
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作者:-屿栀

健康功效

香蕉:润肺
榴莲:疏风
番茄酱:抗癌防癌

食材用料

白吐司 2片
青瓜 半个
沙拉 适量
彩虹豆 适量

水果三明治(超简易版)的做法

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解1

    1.

    准备好白吐司,青瓜,香蕉。

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解2

    2.

    把青瓜和香蕉分别切片。

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解3

    3.
    把榴莲去子。

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解4

    4.
    材料就准备好了。

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解5

    5.
    把白吐司周围的硬边切除。

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解6

    6.
    两片白吐司的硬边切除后,用刀分别在吐司的对角线处划一下。

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解7

    7.
    得到如图 ,三角形状的样子。

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解8

    8.
    有四片吐司,拿一片放入盘子中,作为底层。

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解9

    9.
    摆上青瓜片,涂上沙拉酱。(沙拉酱的多少根据个人口味决定)

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解10

    10.
    再摆上第二片吐司 ,放上去子的榴莲(也可以涂上适量的沙拉酱或者番茄酱)

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解11

    11.
    放上第三片吐司,摆上香蕉片,涂上适量的沙拉酱。

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解12

    12.
    最后一片吐司,盖上去。表面涂上番茄酱。

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解13

    13.
    还有剩余的青瓜片以及吐司硬边不要浪费噢!用来装饰也是萌萌哒。

  • 水果三明治(超简易版)的做法图解14

    14.
    一道美味可口又简单健康的三明治就做好了,赶快享受吧!

小贴士

1.水果种类可以自己决定。
2.也可以用蓝莓酱等果酱替代。
3.做完最好马上吃,因为水果放久了不好。

本菜谱由-屿栀上传

水果三明治(超简易版)的家常做法

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