猪肉:益气 芸豆:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.芸豆掐去两端,洗净
2.将芸豆从中间一分为二,切斜段
3.肉、姜、蒜分别切片!葱切小段
4.锅中热油,倒入肉片
5.加入葱、姜、蒜、老抽进行翻炒
6.同时将芸豆下锅,一起翻炒
7.待芸豆完全炒变色
8.加入盐、胡椒粉翻炒
9.倒入适量清水,煮15分钟左右
10.大火收汁,加入葱蒜末,鸡粉,盛盘即可
11.成品图
可根据各人软硬度的口味,适当调节烹饪时间哦
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