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红豆薏米粥
健康功效
红豆:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼
红豆薏米粥的做法
![红豆薏米粥的做法图解1]()
1.把红豆和薏米清洗干净，浸泡5小时
![红豆薏米粥的做法图解2]()
2.这是5小时后的效果
![红豆薏米粥的做法图解3]()
3.然后加入水放入高压锅煮，开锅后小火20分钟就OK了。
![红豆薏米粥的做法图解4]()
4.热气腾腾的红豆薏米粥就这样煮好了
![红豆薏米粥的做法图解5]()
5.嘚瑟一下??
小贴士
提前浸泡是为了更好煮，红豆薏米粥不可以加入大米，原因如下： 1、大米长在水里，含有湿气（湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。薏米红豆都是祛湿的，本身不含湿，怎么熬都不稠，汤很清。 2、一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道好了，但从养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆和薏米就都白费了，功效全无。
红豆薏米粥的家常做法
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