排骨:保护神经系统
白糖:低蛋白质
花椒:温中
1.准备食材,排骨先用清水浸泡半小时,泡出血水,洗干净备用。
2.将排骨放入冷水锅中煮沸,去除血沫捞出
3.用厨房用纸吸一吸水
4.锅内到油,放入花椒煸香,捞出不用
5.原油放入冰糖,中火不停翻炒,炒至油汤融合,颜色越来越深,表面冒出油烟即可。
6.立即放入排骨,翻炒均匀。
7.翻炒均匀后加入醋2勺,生抽半勺
8.添加开水,水量差不多没过排骨即可。放入八角和葱段。小火慢炖30分钟。
9.30分钟后汤汁烧的差不多了,在加入1勺糖,转大火翻炒收汁,要不停翻炒以免糊锅,待汁收浓加入1勺醋提味就可以出锅了。
10.盛出装盘,撒上些许白芝麻。
炒糖色要控制好火候,一定要用小火慢慢炒。