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五分钟彩色卷饼
健康功效
油麦菜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
五分钟彩色卷饼的做法
![五分钟彩色卷饼的做法图解1]()
1.准备好各种食材
![五分钟彩色卷饼的做法图解2]()
2.油麦菜用热水焯一下
![五分钟彩色卷饼的做法图解3]()
3.胡萝卜丝加少许橄榄油焯一下
![五分钟彩色卷饼的做法图解4]()
4.把鸡蛋煎好，把饼切去一边
![五分钟彩色卷饼的做法图解5]()
5.先涂抹酱，这里的酱可以随意更换，例如甜面酱
![五分钟彩色卷饼的做法图解6]()
6.把食材按顺序放在饼上，第一层油麦菜，第二层鸡蛋，撒一勺芝麻盐第三层胡萝卜丝 ，第四层青椒丝，撒一勺芝麻盐最后放洋葱。在
![五分钟彩色卷饼的做法图解7]()
7.慢慢卷好切开即可
![五分钟彩色卷饼的做法图解8]()
8.最后用番茄酱装饰
小贴士
1,饼可以先蒸一下容易卷2食盐和芝麻盐随自己口味任意加减
五分钟彩色卷饼的家常做法
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