南瓜:低蛋白质 虾皮:补肾壮阳
1.如图:准备好南瓜和虾皮
2.如图:将南瓜去皮,切块。蒜头切好
3.如图:锅烧热,油烧至七成熟,放入蒜头南瓜,翻炒2、3分钟
4.如图:加入适量油,放入切好的葱白,蒜蓉,炒出香味
5.如图:加入洗好的虾皮,略炒一下
6.如图:加入炒好的南瓜,盐,翻炒均匀
7.如图:南瓜炒虾皮完成啦
南瓜不能与红薯同吃会产生腹胀腹痛,南瓜也不能加醋,*会破坏南瓜的营养价值
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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