红烧昂刺鱼

红烧昂刺鱼
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健康功效

青椒:温中散寒
白糖:低蛋白质

食材用料

昂刺鱼 600克
红辣椒 4个
老抽 1勺
生抽 2勺
大豆油 50克
盐,味精 适量

红烧昂刺鱼的做法

  • 红烧昂刺鱼的做法图解1

    1.昂刺鱼去粘液洗净备用。

  • 红烧昂刺鱼的做法图解2

    2.生姜,蒜,辣椒切开。

  • 红烧昂刺鱼的做法图解3

    3.锅烧热放油将鱼两面煎一下,捞起备用。

  • 红烧昂刺鱼的做法图解4

    4.锅内放入少许油把姜,蒜,辣椒炸香。

  • 红烧昂刺鱼的做法图解5

    5.把鱼放入锅中,放入老抽,生抽,料酒,醋盐,葱放入适量水烧开盖上锅盖小火烧半小时左右。

  • 红烧昂刺鱼的做法图解6

    6.撒点味精大火收汁。

  • 红烧昂刺鱼的做法图解7

    7.放入青椒出锅装盘。

小贴士

洗鱼时加点盐,用六成水温去鱼的粘液。

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红烧昂刺鱼的家常做法

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