枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材,蒜薹切段,玉米粒洗净,备用,
2.洗净的锅,锅里加水,
3.水开了放蒜薹段,玉米粒,
4.大火开一会,蒜薹有七八分熟,就可以了,捞出备用,
5.盛入盘子里放凉备用,
6.撒上盐,味极鲜酱油少许,芝麻酱随意多点也行,少点也可以,根据自己口味,
7.想让颜色好看,再放几粒枸杞子点缀下,
技巧就是开水焯下水,生蒜薹有点辣,不适合这样吃。想吃辣的凉拌蒜薹,直接用酱油淹着吃就行了。
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