土豆:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将五花肉洗净,切成3厘米见方的块;土豆去皮洗净,斜切块
2.锅内加入食用油烧成六成热,放入土豆,炸至表面呈金黄色。捞出控油
3.锅内留少许底油,烧成八成热,放入肉块翻炒,至肉色变白,加入酱油、糖、翻炒至肉块裹满酱汁。
4.加入料酒、葱、姜、加水(以刚没过肉为宜),先用大火烧开,在用小火炖至八成熟。
5.拣出葱段和姜片(个人看情况 也可以不用拣出来),加入土豆块和少许盐,用小火烧至熟烂即可。
最好的五花肉在接近猪后臀尖部位,这里的五花肉,五花三层分明,肥瘦肉厚度相当,一整块五花肉厚度为一寸左右。