干煸四季豆

干煸四季豆
267205浏览 / 1126收藏

健康功效

四季豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉 100克
鸡精 适量
生粉 适量
适量
生抽 适量

干煸四季豆的做法

  • 干煸四季豆的做法图解1

    1.把四季豆两头去蒂,摘除中间的丝,掰成两截,备用

  • 干煸四季豆的做法图解2

    2.瘦肉切沫撒上生粉拌匀备用

  • 干煸四季豆的做法图解3

    3.干辣椒切段备用

  • 干煸四季豆的做法图解4

    4.姜切丝

  • 干煸四季豆的做法图解5

    5.锅里放入适量的油,(油可以多放一些)等油老了放四季豆下锅

  • 干煸四季豆的做法图解6

    6.加适量的盐,大火爆炒,注意多翻翻,不要炒焦

  • 干煸四季豆的做法图解7

    7.把四季豆起皮,装盘备用

  • 干煸四季豆的做法图解8

    8.用锅内的油可以继续炒干辣椒,姜(如果油少了可以再放点)炒香

  • 干煸四季豆的做法图解9

    9.放瘦肉炒香,

  • 干煸四季豆的做法图解10

    10.把刚刚炸好的四季豆倒入一起翻炒,调入生抽,花椒,加入少许鸡精跟酱油

  • 干煸四季豆的做法图解11

    11.装盘

本菜谱由村里来的小芳上传

干煸四季豆的家常做法

全部
回到顶部