土豆:和胃
鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统
1.土豆去皮洗净
2.将土豆切成块状
3.在锅里倒入适量的油,烧至七八成熟
4.将土豆沿着锅口边缘放进去
5.炸成金黄色的时候就可以捞出来了
6.这一步需要现在碗底倒入番茄酱加适量的辣椒粉,再将炸好的土豆放进碗里搅拌
7.因为锅里还有一点油,所以大家可以利用残存的一点油来煎鸡蛋,这样既不浪费还做了一顿营养价值较高的早餐
8.这就是成品,怎么样,看了是不是让你食欲大开?
家里如果有酱油最好用酱油,番茄酱可加可不加,因为我是没有酱油才加番茄酱的。
这种食品可在任何时间段吃,只要你有充裕的时间,可别饿着自己的肚子里,因为这道美食不仅简单还很美味。