鱿鱼包饭

鱿鱼包饭
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作者:含娇子53

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
糯米:补血
青豆:清热解毒

鱿鱼包饭的做法

  • 鱿鱼包饭的做法图解1

    1.准备一条鱿鱼,去头把里面清洗干净

  • 鱿鱼包饭的做法图解2

    2.锅里烧水把鱿鱼放进去沥水去皮,待水烧开捞出去皮即可

  • 鱿鱼包饭的做法图解3

    3.准备大米糯米根据1:1的比例煮出的过夜饭一碗

  • 鱿鱼包饭的做法图解4

    4.准备青豆,胡萝卜切丁,玉米粒,香菇切丁,香葱切碎备用

  • 鱿鱼包饭的做法图解5

    5.锅里倒适量的油,比平时炒饭用的油量可以多一点,待油烧至8成热时倒入青豆胡萝卜玉米香菇进行翻炒一分钟,让后把准备好的米饭倒入根据自己的口味放入适量的调料,待饭炒好后关火放入葱花和一点点孜然搅拌均匀即可

  • 鱿鱼包饭的做法图解6

    6.待饭放凉一些用勺子一点点装进鱿鱼筒内

  • 鱿鱼包饭的做法图解7

    7.最后用牙签封口

  • 鱿鱼包饭的做法图解8

    8.可以用碳烤也可以用煤气炉烤,我是用煤气炉烤的,烤前必须先在鱿鱼上刷一层食用油,调用中火烤5分中的样子即可,切记火不能太大,烤的时候多翻,让每个部位受热均匀点

  • 鱿鱼包饭的做法图解9

    9.等待烤好后放凉去掉牙签切片,片不能切的太薄,太薄米饭可能会外露的哦,根据自己的口味可以在上面撒上辣椒面孜然粉番茄酱即可。这样一道美味的鱿鱼包饭就做好了。

小贴士

第一次做感觉还算成功,只要根据我说的每一个步骤细心去做,都不会出什么问题,绝对很ok。

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鱿鱼包饭的家常做法

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