白糖:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
酱油:补血、护齿、保护骨骼
猪排骨 | 甜玉米 |
香叶 | |
盐 | |
1.猪排骨剁小块洗净,准备好需要的佐料。
2.玉米棒一根,洗净切长段。
3.排骨先入锅焯好水。
4.煮出血水沫,用清水冲干净后控水。
5.锅里油加热放入姜蒜爆香,倒入排骨翻炒变色。
6.分别加入白糖,八角,香叶,肉桂,干辣椒,醋,酱油略炒,加水没过排骨,加盖大火烧开,五分钟后转小火慢炖。
7.排骨八成熟时放入玉米,翻炒均匀,继续小火一起炖。
8.肉烂后,加入盐和胡椒调味,大火收汁。装盘后撒上葱花即可。很美味哦!
炖排骨前在油锅里先炒制一下,肉更香。炖肉的水要稍多一点,中途要翻动几次,让排骨受热均匀。