寿司

寿司
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健康功效

胡萝卜:健脾
鸡蛋:润燥
米饭:低蛋白质

食材用料

寿司专用海苔 因人而异
寿司专用竹帘 一个
火腿肠 适量
番茄酱(沙拉酱) 适量
适量

寿司的做法

  • 寿司的做法图解1

    1.首先,把米饭放到微波炉中加热(时间按米饭的数量定),加热期间把鸡蛋打好,放在锅里煎成饼状。

  • 寿司的做法图解2

    2.之后,把需要用到的食材(可以根据个人喜好定)全部切成丝,放在盘子中备用。

  • 寿司的做法图解3

    3.把竹席铺在菜板上,在竹席上铺上海苔。。。

  • 寿司的做法图解4

    4.在海苔上均匀的铺上一层米饭,并涂抹上一层番茄酱(最好不用沙拉酱,因为沙拉酱中含有很多反式脂肪酸,对身体不好)

  • 寿司的做法图解5

    5.把刚刚准备好的辅料整齐的放在米饭的一侧,不要太多,大概占海苔的四分之一或三分之一。

  • 寿司的做法图解6

    6.把海苔和竹席一起卷起,并按压,防止寿司松散。

  • 寿司的做法图解7

    7.最后把卷好的卷切好,寿司就完成啦啦啦!

小贴士

煎鸡蛋饼的时候注意要☆热锅凉油☆,这样鸡蛋不会粘在锅上。。。
切寿司的时候一定要先用刀沾一下水,这样不会粘刀。。

本菜谱由洁静小仙女70上传

寿司的家常做法

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