蚕豆:补血、护齿、保护骨骼 猪肉:益气
1.将猪肉洗干净,切片,放适量料酒腌制片刻。生姜大蒜切末待用。
2.将蚕豆剥去壳,洗净待用。
3.起锅,锅热后放入适量油,先将猪肉放进锅内编炒,放入生姜大蒜末,编炒一分钟后放入蚕豆编炒,然后倒入适量开水,没过蚕豆,放入适量剁椒。(按个人口味增加量)
4.煮至快干时放入适量生抽,料酒,适量盐,(由于剁椒有一定咸味,所以这里要少放些盐。)
5.关火,加入适量黑胡椒调味。(本人爱吃黑胡椒)不喜欢的可以按照自己口味用调料。起锅享用了。
蚕豆一定要煮熟,不然有一定毒性。
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