青椒:抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 火腿:益肾
1.将火腿片放入不粘锅,小火煎至微褐色,大约每面煎10-20秒;
2.把胡萝卜、青椒和煎好的火腿切成小块,然后和土豆泥、淡奶油和熟米饭搅拌均匀。再根据个人口味加入盐;
3.带上一次性手套,舀一勺米饭在手里,搓成牢牢的丸子状。把剩下的也都搓成丸子
4.将每张芝士片对半切,切成条带状;
5.每个丸子上都搭上一条芝士,并撒上芝麻粒;
6.放入200℃ 烤箱烤5分钟。
可以做12个饭团左右,大概是3-4人份。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜