火龙果:低蛋白质
1.火龙果去掉外面表皮,牛奶备用。喜欢巧克力可以放高乐高。
2.火龙果和内皮切块,加入适量蜂蜜或冰糖。我加的蜂蜜。其他任何水果都可以。
3.倒入适量牛奶或酸奶榨汁
4.把榨好的果汁倒入冰棍模具,不要太满,留一点点空间为宜。冰箱冷冻一夜。吃时先用凉水冲一下冰棍模具表面,方便取出冰棍。美美享受吧!
做高乐高和牛奶冰棍,要把牛奶加热,再和高乐高搅匀,倒入冰棍模具,放凉再冷冻。一夜后可以享用了。喜欢水果可以加水果丁更好吃。
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