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番茄带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄带鱼的做法
![番茄带鱼的做法图解1]()
1.把鱼洗净 切好 用姜片 料酒 腌制
![番茄带鱼的做法图解2]()
2.腌好的带鱼块 沾白面
![番茄带鱼的做法图解3]()
3.开始煎鱼 油里放几粒花椒 去腥
![番茄带鱼的做法图解4]()
4.煎到两面金黄
![番茄带鱼的做法图解5]()
5.煎好 放到盘子里
![番茄带鱼的做法图解6]()
6.葱姜蒜末或是片丝都行 番茄酱 白醋 白糖 盐 根据个人口味放 调成汁
![番茄带鱼的做法图解7]()
7.锅热了 放入汁 汁热了 放入带鱼 记得汁里多放水 带鱼放进去 大火收汁即可出锅
![番茄带鱼的做法图解8]()
8.出锅啦 好香啊
小贴士
老少皆宜 不爱吃鱼的朋友可以试试 你会爱上吃鱼哦 ?
番茄带鱼的家常做法
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