鸡蛋:润燥
西葫芦:低蛋白质
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.把面放盆里,加糖,加发酵粉,牛奶加温热,和温水和面,揉成光滑面团盖上醒发30分一1小时。
2.利用醒面时,预备鸡蛋,西葫芦。
3.西葫芦叉丝,用盐水沙一下。
4.鸡蛋打入碗中搅匀。
5.锅中放油,稍热倒入蛋液,用筷子迅速搅动成碎状。
6.切葱花
7.锅中放油,炒香葱花加花椒面。
8.虾米切碎
9.西葫芦去水份切几刀,放盆中,如鸡蛋,葱油虾米,盐鸡粉拌匀备用
10.面发好满一盆。
11.把发好的面揉一揉,醒一下变的更光滑。
12.然后揉成长条,揪季子。
13.压扁
14.擀皮
15.包馅成包子。
16.上锅开锅后蒸十五分,出锅