米粉:低蛋白质
1.准备草头。
2.锅中放水,再用半碗水放入适量的小苏打,融化后倒在锅中烧开,烧开后把草头放入锅中煮约三分钟。
3.煮的差不多后关火撩出用凉水冲洗干净。
4.把水挤干,放菜板上切碎。
5.然后锅中放一碗水,再把切碎的草头煮沸。
6.准备好175克米粉和35克糯米粉。
7.把米粉和糯米粉放在不锈钢盆里,再把煮草头的水稍沥干点也倒入盆中。
8.将粉和草头揉匀,揉成一个团。
9.然后把面团揪成剂子放蒸架上,水开后再蒸大约3分钟。
10.蒸好后待面团剂子放凉些,觉得不烫手后,将麦芽粉一点点倒入面中揉均,揉成面团。
11.再将面团分成12份。
12.这时准备好馅,把豆沙分12份。
13.用一个面团小剂子稍搓圆压扁中间放一个豆沙,把豆沙像包包子一样包起来。
14.然后把面团压扁,一个就完成了。
15.把面挤子一一做好,放盘里。
16.平底锅放油,把芽麦塌饼放在里面两面烧到稍焦就可以了。
17.另一锅放一碗水,适量糖煮到粘稠即可。
18.芽麦饼上淋上糖水,撒些芝麻,再放几颗枸杞装饰一下就完成了。
做麦芽饼各种材料的配方都是不固定的,自己在和面中可以根据面团干稀调整,面团柔软适中就好了。