圆茄子:低蛋白质
西红柿:生津止渴
五花肉:益气
1.准备食材
2.各材料洗净,茄子切丁,放盐搅拌均匀腌一会儿,目的是把水杀出来
3.西红柿、肉,切丁;蒜切末;葱切成葱花
4.把茄子的水挤出去
5.热锅凉油,油热放葱花和十三香煸出香味
6.放肉继续煸炒
7.肉变色后放入茄子
8.炒两三分钟茄子变软后放入西红柿炒两分钟
9.盖锅盖闷五分钟
10.放入蒜末和盐调味
11.翻炒均匀,出锅
12.配上刚煮好的面条,那叫一个香?
为了颜色好看,可以先放一半西红柿,另一半出锅前放入;腌茄子时候已经放盐了,出锅前少放点或者不放,根据腌茄子放的多少自己调整😊